「足の裏に硬い部分ができて歩くと痛い」「足の指に何度もタコができる」などのお悩みはありませんか？
足にできる硬いできものには、「魚の目」や「タコ」があります。どちらも皮膚に圧力や摩擦が繰り返しかかることで角質が厚くなってできるものですが、見た目や症状には違いがあります。
また、魚の目やタコを削って一時的に症状が改善しても、靴や歩き方、足の変形などの原因が残っていると繰り返してしまうことがあります。
この記事では、魚の目とタコの違いや原因、症状、対処法、予防方法についてわかりやすく解説します。
魚の目とタコは、どちらも皮膚に繰り返し圧力や摩擦などの刺激が加わることで、皮膚の角質が厚くなった状態です。
特に足は、立ったり歩いたりするたびに体重がかかるため、魚の目やタコができやすい部位です。
ただし、魚の目とタコはまったく同じものではありません。
魚の目は、医学的には「鶏眼（けいがん）」と呼ばれます。
皮膚の一部分に繰り返し圧力が加わることで角質が厚くなり、中心部分に硬い芯のようなものができるのが特徴です。
その芯が皮膚の奥に向かって入り込むことで、歩いたときや患部を押したときに痛みを感じることがあります。
魚の目は、足の指の裏、足の裏などの骨が出っ張っている部分で圧力が集中する場所にできやすい傾向があります。
タコは医学的には「胼胝（べんち）」と呼ばれます。
魚の目と同様に、繰り返す圧力や摩擦から皮膚を守ろうとすることで角質が厚くなった状態です。
魚の目のようなはっきりとした芯はなく、比較的広い範囲の皮膚が厚くなります。
タコは通常それほど痛みを伴いませんが、厚くなったり強い圧力が加わったりすると、違和感や痛みが出ることもあります。
魚の目とタコは原因が似ていますが、主に次のような違いがあります。
どちらも圧力や摩擦が原因となりますが、「中心に芯があり、押すと痛い」場合は魚の目、「広い範囲が硬く厚くなっている」場合はタコである可能性があります。
ただし、自分で判断するのが難しいケースもあります。また、これらとは別の病気である「イボ」は魚の目と見た目が似ていますが、治療法が異なるため注意が必要です。
魚の目やタコができる直接的な原因は、同じ場所に繰り返し加わる「圧力」や「摩擦」です。
では、なぜ特定の場所に負担が集中してしまうのでしょうか。
魚の目・タコの代表的な原因が、足に合っていない靴です。
例えば、サイズが小さい靴、幅が狭い靴、つま先の細い靴、ハイヒール、足が靴の中で動いてしまう大きすぎる靴などを履いていると、足の一部分に圧力や摩擦が集中します。
きつい靴だけでなく、大きすぎる靴でも足が靴の中で滑って摩擦が起こるため、魚の目やタコの原因になることがあります。
足の骨格や形も関係します。
外反母趾、内反小趾、扁平足、開張足、ハンマートゥなどの足趾変形があると、立ったり歩いたりした際の体重のかかり方に偏りが生じます。
その結果、特定の場所に繰り返し強い圧力がかかり、魚の目やタコができやすくなります。
歩き方の癖によっても、足への荷重が偏ることがあります。
本来は足全体に分散されるはずの力が一部分に集中すると、その部分の皮膚が刺激から守ろうとして厚くなります。
魚の目やタコを何度削っても同じ場所に繰り返しできる場合、靴だけでなく歩き方や足の状態が関係している可能性があります。
ランニングやサッカーなど、足に繰り返し負担がかかるスポーツをしている方にも魚の目やタコはみられます。
また、長時間立って仕事をする方も、足の同じ場所に負担が集中しやすくなります。
靴だけではなく、靴下が原因になる場合もあります。
サイズの小さい靴下を履いたり、靴下を強く引っ張った状態で履いたりすると、足指などが圧迫されることがあります。
靴だけでなく、靴下も足に合ったサイズを選ぶことが大切です。
魚の目とタコでは、現れやすい症状にも違いがあります。
魚の目では、次のような症状がみられます。
魚の目は角質の芯が皮膚の内側に向かって入り込むため、圧力が加わったときに痛みを感じやすいのが特徴です。
痛みを避けるために歩き方が変わり、別の場所に負担がかかってしまうこともあります。
タコでは、次のような症状があります。
タコは足だけでなく、ペンを持つ指や工具を使う手など、繰り返し刺激を受ける場所にもできます。
痛みが出るまでの経過や、そのまま放置したときに起こることは魚の目を放置するとどうなる？で詳しく解説しています。
魚の目だと思っていたものが、実は「イボ」だったということもあります。
足にできるイボの代表的なものが、ヒトパピローマウイルス（HPV）の感染によって起こる尋常性疣贅です。
魚の目・タコが圧力や摩擦によって起こるのに対して、イボはウイルス感染によって起こります。
イボでは、表面がざらざらしている、皮膚の模様が途切れている、削ると黒い点や点状の出血がみられることがある、周囲や別の場所に増えることがある、といった特徴があります。
見た目だけでは区別が難しいこともあるため、「魚の目だと思って削っているけれど治らない」「どんどん増えている」といった場合には、一度医療機関を受診しましょう。
イボはうつりますが、魚の目やタコは人にうつりません。見分け方や家庭での対策は魚の目はうつる？イボとの違いで詳しく解説しています。
魚の目やタコができた場合、厚くなった角質への対処だけでなく、原因となっている圧力や摩擦を減らすことが重要です。
まず確認したいのが靴です。
つま先に適度な余裕があり、足が靴の中で必要以上に動かないものを選びましょう。
「靴がきつい＝合っていない」と考えがちですが、大きすぎる靴も摩擦の原因となります。
魚の目やタコが当たって痛む場所がある場合は、その部分を圧迫しない靴を選ぶことが大切です。
魚の目やタコができている場所に直接圧力がかからないよう、保護用のパッドなどを使用する方法もあります。
ただし、パッドの位置が合っていないと逆に圧力が集中することもあります。繰り返す場合には、足の状態を確認したうえで対策することが大切です。
魚の目やタコが気になるからといって、カッターやハサミなどで切ったり削ったりすることはおすすめできません。
削りすぎると、出血や傷、感染の原因になる可能性があります。医療機関では状態を確認しながら、必要な範囲の角質を専用の器具で除去します。
市販されている魚の目・タコ用の薬には、サリチル酸などの成分によって厚くなった角質をやわらかくするものがあります。
ただし、正常な皮膚に薬剤が付着すると皮膚を傷めることがあるため、使用方法を守る必要があります。また、歩いているうちにずれてきて病変ではないところがやわらかくなることもあります。
特に糖尿病がある方や足の血流が悪い方は、小さな傷から潰瘍や感染につながる可能性があるため、自己判断で処置せず医療機関に相談してください。
自分で削ってよいのか、市販薬は効くのか、医療機関ではどう治すのかは魚の目の治し方で詳しく解説しています。
魚の目やタコは、一度処置しても原因となる圧力や摩擦が残っていれば再発することがあります。
そのため、日頃から足にかかる負担を減らすことが重要です。
予防のポイントとしては、次のようなものがあります。
特に同じ場所に何度も魚の目やタコができる場合には、表面の角質だけではなく、靴や足の形、歩行時の圧力なども見直してみましょう。
魚の目やタコは、皮膚科やフットケアを行っている医療機関などで相談できます。当院でも魚の目・タコ・イボの診療を行っています。
皮膚科・形成外科・フットケア外来では見てくれる範囲が異なり、保険の扱いや受診前に準備しておくとよいものもあります。詳しくは魚の目は何科？皮膚科・形成外科・フットケアの違いで解説しています。
痛くて歩くのがつらい、同じ場所に何度もできる、赤く腫れている・膿が出ている、糖尿病があるといった場合は、自己処置を続けずに早めにご相談ください。
魚の目は、厚くなった角質や芯を取り除くことで痛みが軽減することがあります。
ただし、原因となっている圧力や摩擦が残っていると、同じ場所に再びできる可能性があります。
また、自分で刃物などを使用して深く削ると出血や感染につながることがあるためあまりお勧めはできません。
痛みのない小さなタコであれば、必ずしもすぐに処置が必要とは限りません。
しかし、徐々に厚くなって痛みが出てきたり、ひび割れたりすることがあります。
また、タコができること自体が「その部分に負担が集中している」というサインでもあるため、繰り返す場合は靴や足の状態を見直しましょう。
原因となる圧力や摩擦がなくなれば、徐々に改善することがあります。
一方で、同じ靴を履き続けている場合や足の変形などによって圧力がかかり続けている場合には、自然には改善しにくいことがあります。
魚の目は中心に硬い芯があり、上から押したときに痛みを感じることが多いのが特徴です。
一方、イボでは皮膚の模様が分葉状になったり、削った際に黒い点や点状の出血がみられたりすることがあります。
ただし、見た目だけでは判断が難しいケースもあるため、治りにくい場合には医療機関で診てもらいましょう。
二ノ切やまもとクリニックでは、魚の目・タコなどのフットケアを行っています。
魚の目やタコに対しては、専用の器具を使用して分厚くなった角質を削り、安全な範囲で処置を行います。
魚の目は芯が深い場合など、一度の処置ですべて取りきるのが難しく、複数回の処置が必要となることが多くあります。
また、魚の目・タコだと思っていても、実際にはウイルス性のイボなど別の病変であるケースがあります。その場合には液体窒素で処置を行います。
さらには、何度も繰り返すような人には、インソールを作成して履きなれた靴のままで魚の目やタコを予防できることもあります。当院ではインソールメーカー（Dola Japan）と提携して、月に数回クリニック内でインソールを作成できる体制をとっています。足のさまざまな部位を計測して、それをもとに個別のインソールを作成して後日クリニック内で引き渡しをします。
足の変形が強い人には、診察の上で必要と認めれば、義肢装具士にてオーダーメイドで靴を作成することができます。この場合は保険診療が適用になります。当院では月に一回義肢装具外来を行なっていますのでお気軽にご相談ください。
「歩くと痛い」「何度削っても同じ場所にできる」「魚の目かタコ、イボなのかわからない」といったお悩みがある方は、お気軽にご相談ください。
※当院の魚の目・タコの処置は自費診療となります。詳しい治療内容や料金については「魚の目・タコ・イボ」の診療ページをご確認ください。
二ノ切やまもとクリニック 院長
山本 将士
・神戸大学医学部医学科 卒業
・神戸大学大学院 卒業
・大阪府済生会中津病院 外科
・神戸大学医学部附属病院 食道胃腸外科
・大阪府済生会中津病院 外科
・ニノ切やまもとクリニック 開院
| クリニック名 | 二ノ切やまもとクリニック |
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| 住所・所在地 | 〒560-0084 豊中市新千里南町2丁目6-18 カーサマリーナモンテカルロ1階 |
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